Na Sầu Riêng

Na sầu riêng là loại quả có hình dạng và bề ngoài giống với quả sầu riêng, với các gai nhọn trên bề mặt. Do đó, người ta đặt tên gọi là Na sầu riêng để phân biệt với các loại na khác.

Đặc Điểm Của Na Sầu Riêng:

• Mùi vị: Na có mùi thơm, ngọt đậm, và hậu vị ngọt lâu, để lại cảm giác thơm ngon trong cổ họng.
• Không giống sầu riêng: Mặc dù có tên là na sầu riêng, nhưng loại quả này không hề có mùi giống như sầu riêng.

Lợi ích sức khỏe của Na Sầu Riêng:

1. Cung cấp dinh dưỡng: Na sầu riêng chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, vitamin B, kali, và magiê, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tổng quát.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa: Quả na chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
3. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa có trong na sầu riêng như flavonoids giúp bảo vệ tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
4. Cải thiện tâm trạng: Na sầu riêng chứa những hợp chất có khả năng giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
5. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Mặc dù ngọt nhưng na sầu riêng có ít calo, giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống mà vẫn thỏa mãn cơn thèm ngọt.
6. Tăng cường sức khỏe xương: Nguồn canxi và magie trong na giúp duy trì xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.

Phân Biệt Na Sầu Chín:

• Dấu hiệu nhận biết: Khi quả na nứt nhiều ở cuống, cuống lõm sâu một chút (tụt cuống) và mềm gãy gai, bạn có thể dùng dao gọt và ăn ngay.
• Nếu quả na chỉ mới nứt cuống mà chưa nhiều, cuống vẫn chưa lõm vào trái, thì bạn có thể để qua ngày hôm sau và nó sẽ chín.
• Cách dùng: Na sầu riêng không thể chín bằng cách bóp mềm như na ta. Nếu bạn đợi đến khi thịt na mềm giống như na ta, rất có thể quả na đã hư.