Tin tức
LOẠI TRÁI CÂY NÀO PHÙ HỢP VỚI NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
01
Th7
Th7
Nhiều người mắc bệnh tiểu đường lo lắng rằng đường trong trái cây sẽ làm tăng chỉ số đường huyết của họ. Nhưng liệu điều đó có thực sự đúng? Hãy cùng HC Mart tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ?
Nói một cách đơn giản, người ta mắc b.ệ.nh tiểu đường khi lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép.
Bệnh này là một trong những nguyên nhân dẫn đến các b.ệ.nh hiểm nghèo khác như: suy thận, mù mắt, tai biến mạch máu não…
MẮC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?
Dinh dưỡng là một liệu pháp để chăm sóc, hỗ trợ và điều trị bệnh đái tháo đường. Nếu bạn bị tiểu đường, hãy lập một chế độ ăn hợp lý để cân bằng lượng car.bon.hy.drate – kết hợp liệu trình điều trị sẽ giúp kiểm soát được lượng đường trong máu. Hoa quả là thực phẩm cũng không thể thiếu trong bữa ăn của người tiểu đường. Dưới đây làm những loại trái cây tốt cho người tiểu đường:
𝟭. TÁO (𝗔𝗣𝗣𝗟𝗘)
Táo có #pectin và chất xơ
, là loại quả cực tốt cho b.ệ.nh nhân tiểu đường. Pectin ph
, là loại quả cực tốt cho b.ệ.nh nhân tiểu đường. Pectin phân hủy chậm có thể giúp làm giảm nhu cầu insulin tổng thể của cơ thể. Ngoài ra, pectin còn có
tác dụng làm giảm nồng độ chol.est.erol, lượng đường trong máu và cải thiện chức năng đường ruột.
𝟮. LÊ (𝗣𝗘𝗔𝗥)
Lê là nguồn phong phú vitamin và chất xơ, vì vậy nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Lê có chỉ số đường huyết 38 nên được chứng minh có thể giúp giảm sức đề kháng của cơ thể với insulin.𝟯. 𝗠ẬN (𝗣𝗟𝗨𝗠)
Mận thực sự có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Mận rất giàu #anthocyanin, #tannin và #acidellagic, tất cả đều được chứng minh có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.
𝟰. DƯƠNG ĐÀO (𝗞𝗜𝗪𝗜)
Kiwi chứa nồng độ kali cao, chất xơ và beta-carotene nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
𝟱. 𝗔𝗡𝗛 ĐÀO (𝗖𝗛𝗘𝗥𝗥𝗬)
Cherry rất giàu #anthocyanins – chất chống oxy hóa – được đánh giá là có tác dụng giảm đường huyết trong máu. Hơn nữa, với chỉ số đường huyết cực thấp (tỷ lệ 22 trong khoảng nửa ly), ta có thể thưởng thức anh đào mà không sợ làm tăng đột biến lượng đường trong máu.
Lưu ý: Một số bệnh nhân có thể trạng đặc biệt, hoặc dị ứng với các thành phần khác nhau. Do vậy tốt nhất là nên sử dụng thực phẩm theo thực đơn từ Bác sĩ.HC Mart với 9 năm kinh nghiệm, về những thực phẩm, trái cây có lợi cho sức khỏe, giúp bạn có thể quan tâm, chăm sóc sức khỏe người thân một cách tốt nhất. Hãy liên hệ đến HC Mart qua số điện thoại 0764.11.38.86 (Bà Rịa) – 0354.11.38.86 (Phú Mỹ) – 0705.11.38.86 (Xuyên Mộc) để được tư vấn miễn phí về các loại trái cây nhập khẩu tươi ngon nhất nhé!