3 TÁC DỤNG VÀNG KHI ĂN TÁO MỖI NGÀY

        Có thể nhiều người biết tới câu nói này: Ăn một quả táo mỗi ngày, không phải đến gặp bác sĩ. Câu nói này xuất hiện từ năm 1913 dựa trên một câu tục ngữ của vùng Pembrokeshire, Anh.

        Táo là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thường xuyên ăn táo đem lại những lợi ích sức khỏe lâu dài. Lượng chất dinh dưỡng trong một quả táo có 3 tác dụng tuyệt vời sau:

1. NGĂN NGỪA UNG THƯ

Táo cho thấy khả năng không thể phủ nhận để giảm ung thư vú, ruột kết và ung thư phổi và làm chậm sự lây lan của nó nếu nó phát triển. Điều này một phần là do hàm lượng phytonutrient cao, bao gồm kaempferol và quercetin.

Chính vì thế, bạn có thể ăn táo mỗi ngày để phòng ngừa những căn bệnh ung thư trên.

2. GIẢM CÂN

Táo cũng là một loại táo hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Bên cạnh khả năng bình thường của trái cây, táo cung cấp nhiều chất xơ giúp chúng ta cảm thấy no và tăng cảm giác no, do đó làm giảm sự thèm ăn và ăn quá nhiều.

Ngoài ra, Táo thực sự tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và đốt cháy lượng calo tiêu thụ sau khi nhanh hơn.

3. KIỂM SOÁT BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

Đây là một lợi ích mà những ai có bệnh mãn tính này vô cùng quan tâm. Bởi những ai mắc bệnh tiểu đường rất khó ăn trái cây. Trong khi đó, táo có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Điều này rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Các polyphenol có trong táo có liên quan trực tiếp đến việc giảm sự hấp thu carbohydrate của cơ thể, làm giảm sự dao động của lượng đường trong máu và làm giảm sự hấp thụ glucose trong đường tiêu hóa của bạn.

HC Mart mang đến cho khách hàng các dòng trái cây tươi loại 1, trong đó có các dòng Táo nhập khẩu từ Newzeland, chất lượng tươi ngon mỗi ngày và đảm bảo chất lượng.

Hãy đến ngay HC Mart để có ngay những deal tốt trong ngày